Kilo Aldırıcılar

Kilo Aldırıcı Kullanımı

Kilo aldırıcı besin takviyeleri, karbonhidrat ağırlıklıdır. Bunun yanı sıra belirli miktarlarda protein, amino asit ve kreatin içermektedir. Birçok farklı ürün seçeneği bulunmaktadır. Ürünlerin içeriklerindeki farklılıklara göre kullanımları değişiklik göstermektedir. Ancak ortak kullanım şekilleri mevcuttur. Öncelikle bu ürünleri kullanırken su yerine süt kullanmalısınız. Önemli bir besin değerine sahip olan sütle takviyeleri tüketmek daha etkili olacaktır. Kilo alma etkisini arttırmak için sütle tüketilmesi idealdir. Süt içerdiği yağlar ve karbonhidrat ile kilo almaya olumlu yönde etki etmektedir. Kilo aldırıcı takviye kullanırken mutlaka günlük kalori hesabı yapılmalıdır. Bu ürünleri kullanmada amaç kilo almak olduğu için alınan ve verilen kalorilerin iyi hesaplanması gerekir. Gün içinde ne kadar kalori harcadığınızı hesaplayarak alacağınız kalori miktarını ayarlamalısınız. Doğal yollarla beslenmeyi bırakmadan bu takviyelere devam etmeniz daha sağlıklı olacaktır.

Söz konusu olan kilo almak olunca takviyenizi fazladan besinlerle zenginleştirmeniz de bir sakınca yoktur. İçeceğiniz içerisine taze meyve, yulaf gibi gıdalar karıştırarak alacağınız kalori miktarını arttırabilirsiniz. Bu takviyeleri doğal gıdalar ile beraber tüketmenizde bir zarar yoktur. Herhangi bir yan etkileri olmayıp, sağlığa zararlı değildir. Kilo aldırıcı takviyeler son derece esnek kullanıma sahiptir. Öğünlerinizin yanında veya ara öğün olarak tüketebilirsiniz.